سلام خانمای که بچهاشون هم سن یارای منه وشیرخودشون میدن شماهم روزه میگیربد فکر میکنید ازپس اش برمیام بخام روزه بگیرم خیلی دوست دارم بگیرم نظرتون چیه

من گرفتم، ولی خب میان وعده زیاد دادم بهش، ولی شیرم می‌خورد اما نه اندازه روزای دیگه
میوه دادم، فرنی با خرما دادم بعلاوه ناهار و باز افطارم از سوپ دادم بهش
حتما سحری بیدار شو و چایی نبات بخور چون شیرو زیاد میکنه
توکل به خدا انشالله که میتونی

من روزه میگیرم اتفاقا ازدیشب نمیدونم چراشیرم بیشتره

⭕️3️⃣
توان رسیدگی به فرزند رو نداشته باشه
- کاهش وزن قابل توجه غیرعمدی مادر
- بیماری زمینه‌ای در مادر، بارداری و زایمان سخت، مصرف داروهای خاص
✅️توجه کنیم که مقداری کم شدن شیر و بی حالی در اثر روزه داری طبیعیه. پس تا وقتی قابل توجه نشده، به نظر نمیاد که مجوز روزه نگرفتن باشه.

✅ و اینجا
برخی #راهکارهای روزه داری در شیردهی رو خدمتتون عرض میکنم:

- استفاده از #غذای_کمکی برای شیرخواران بالای ۶ ماه؛ اما نه به حدی که جایگزین شیر مادر بشه و شیر مادر حذف بشه! شیرمادر تا پایان یک سالگی غذای اصلی کودکه و از یک تا حدود دو سالگی هم لازم و مهمه.

- کمک گرفتن از دیگران در امور بچه داری در طول روز (اینجا هم مامان های چندفرزندی کمی راحت ترن چون بچه‌ها با هم سرگرم ترند)

- #خواب مناسب. به طور کلی داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. البته خب عبادت شبانه و سحرگاه هم لطف خودش رو داره. روزها میشه جبران کرد؛ هرچند نباید بیداری شب و خواب روز تبدیل به عادت فرد و خانواده بشه

- آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی. مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست.

- #تغذیه مناسب :
ذات ماه مبارک رمضان با پرخوری و توجه بیش از حد به جسم و شکم منافات داره 🙃 و ماه، ماه پرهیز و ریاضت مشروعه. لکن شاید بشه مادران رو - و نیز نوجوانان رو- کمی مستثنا دونست. مادران شیرده بهتره به خودشون رسیدگی کنن تا بتونن همزمان با امر مهم و عظیم شیردهی (شیردهی اصلا مسئله کوچکی برای بدن زن نیست!) به روزه واجب هم برسن.

⭕️2️⃣
✅ حالا مواردی که به نظر ما، میتونه نشانه‌های #خوف_ضرر روزه برای مادر و شیرخوار محسوب بشه:
- عدم کفایت شیر برای شیرخوار زیر ۶ ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر باید داشته باشه (برخی زودتر شروع میکنن کمکی رو، ولی اجماع جهانی همچنان بر ۶ ماهگی هست) طبق موارد بالا.
همونطور که روزه واجبه، شیردهی هم یک ضرورت عقلایی هست! #شیر_مادر_رزق_بچه است...
- خشک شدن شیر! (هرگز شیرخشک جایگزین شیر مادر نمیشه. پس کسی نگه فوقش شیرم خشک میشه شیرخشک میدم! از شیر مادر باید حراست کرد؛ رزق خدادادی بچه‌ست. گاهی شیرخشک دادن در مواقع ضروری اشکالی نداره به شرط بدعادت نشدن بچه و عدم شکست و ترک شیردهی)
- اوایل شیرخوارگی (یکی دوماه بعد زایمان)؛ که احتمال شکست شیردهی وجود داره و مادر باید مرتب شیر بده
- برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی در شیرخوار که بیشتر لازمه شیر مادر حفظ بشه. یا شیرخواری که اصلاً قبل ماه رمضان هم #وزن_گیری خوبی نداشته و کلا نیازمند توجه و مراقبت بیشتره
- برای خود مادر، علائم جسمانی شدید: مثل سرگیجه شدید، افت قند قابل توجه، سردردهای شدید ناشی از کم آبی بدن و....
- تحریک پذیری رفتاری مادر خصوصاً نسبت به فرزندان که اغلب نشان از یک زمینه جسمی داره (یه ذره بی حوصله شدن اون آخرا دم افطار طبیعیه 🤪)
- بی حالی و بی رمقی مادر به طوری که

⭕️1️⃣
#روزه_داری و #شیردهی
بخش اول

روزه یک امر عبادی و شرعی هست لذا حکم اون رو باید از مرجع تقلید دریافت کنید.
اما نظر #پزشک و نیز #تجربیات ،
میتونه به شما در تصمیم گیری نهایی کمک کنه.
پس ما اینجا #حکم_نمیدیم 😊 و فقط راهنمایی میکنیم.

✅ ابتدا چندتا از مصادیق #کفایت_شیر رو مرور می‌کنیم (لازم نیست همه‌ش باشه) :
- بچه با شیر خوردن، آروم بگیره، سرحال بشه و یا خواب راحت داشته باشه.
- بی قراری بی دلیل بچه در روزی که مادر روزه ست، میتونه از نشونه های عدم کفایت شیر و گرسنگی باشه
- وقت شیردهی از یک سینه، از سینه دیگه شیر سرریز بشه
- مادر صدای بلعیدن شیر رو بشنوه یا قطره شیر گوشه لب بچه ببینه
- شیرخوار ۵-۷ تا پوشک در روز کامل خیس کنه
- لکه نارنجی تو پوشک بچه نبا‌شه، ادرار خیلی پررنگ و با بوی تند نباشه
- شیرخوار زیر ۶ ماه، روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن گیری داشته با‌شه

اگه توانش رو داری و بنظرت با روزه گرفتن شیرت خشک نمیشه بگیر

منم دوس داشتم بگیرم ولی نگرفتم چون شیر بچه م کم میشه گناه داره