برا یبوست بعد از سزارین چکار کنیم؟ شقاق گرفتم پشتم زخم شده🤦🤦

صبا ناشتا زرد الوی خشک و خیس کن بعد با چن تا خرما .یکم بجوشون تا له شه بخور

روغن زیتون زیاد بخور والا تنها چیزی که برای من جواب داد روغن زیتون بود

ناشتا کیوی یا گلابی بخور. وعده ی نهارت رو هم با یه سوپ رقیق گیاهی شروع کن.

شربت منیزیوم هیدروکساید بگیر ۴ قاشق بریز تو آب ولرم بخور دکتر منم اینا گفته بود

شربت بگو دکترت بده