سلام دخترا خوبین
دختر من چند وقته یبوست گرفته کسی هست این مشکل داشته باشهک کمکم کنه
ی ناهار پیشنهاد میدین ک برای یبوستم خوب باشه

صبح قبل صبحانه ابجوش و نبات بده
بزار یخورده ولرم بشه

سلام عزیزم پسر منم با همین مشکل دست وپنجه نرم میکنه
تو غذاهاش کره بریز(دست و دلبازانه)
آلو و کدوحلوایی هم خوبه
من اینا هیچ تاثیری. و بچم نداشت
روی آوردم ب انجیر و خاک شیر(خاک شیر را با آب ولرم دم کن چندتا قاشق چایخوری بهش بدا)
من ک دیگه آب انجیر و خاک شیرو با هم قاطی میکردم
فقط اگر میبینی بچه اذیت میشه و زور میرنه حتما ببر دکتر

پسر من کنجد میخوره
پی پیش روان میشه
سوپ بهش بده