دوستان امروز کارای خونه رو انجام دادم،در دو سه ساعت بدون استراحت سرپا بودم
الان زیر دلم و کمرم یه کوچولو درد میکنه،مثل دردای پریودی.
به نظرتون خطرناکه؟

سلام گلم دکتر برای شما نوبت سونو انتی چه تاریخی زده؟

من تو هفته ۱۲ هفتگی ک بودم یکم کار میکردم از کمر درد میمیردم،تا دوهفته استراحت بودم یه چندبار شیاف گذاشتم خوب شدم

استراحت کن اگه شیافم داری یک دونه بزار من دکترم گفت جارو برقی و پله خوب نیست سعی کن خودت جارو نکشی

سه ماه اول فکر کن واقعا بار شیشه داری
بزار خونه کثیف شه
فدای سرت
فشار نیار به خودت
اگه درد داری برو دکتر

مجبوری مگه؟کار خونه هیچ موقع تمومی نداره ،استراحت کن

ب دکترت بگو

فقط استراحت کن