مامانا تو پریودی احساس ضعف از چیه؟کمرم و پاهام شدید درد میکنه دارم میمیرم از دردشون😪چیکار کنم کمتر بشه خونریزیم شدید نیست

در زمان پریودی از هیچ نوع ویتامین واهن استفاده نکن جگرهم باعث تشدید خونریزی میشه
برای ضعفت گداخته هفت مغز بپز بخور کاچی با روغن حیوانی
گوشت تو شبشه درکل بجز اون سه مورد خ. دت تقویت کن بعد از دوروز دکنوش بارهنگ بخور

قرص ویتامین دی
و قرص اهن بخور

خرما بخور خیلی مقویه. شیره خرما و انگور عالیه. آهن بدنت کم میشه دیگه موقع پریودی