مامانا میشه طرز تهیه اوتمیل بگین

من جو پرک خرما و شیر میریزم میذارم رو شعله تا به غلظت برسه. برا پسرم میکس میکنم. یکی دوبار موز یا سیب هم زدم دوت داشت

شیرپاستوریزه تا یک سال تباید بدی

جو دوسر پرک رو با شیر پاستوریزه پرچرب میزارم یک ربع با شعله کم بپزه بهش کره و مغزیجات آسیاب شده اضافه میکنم
بعدش با نصف یک موز و دوتا خرمای پوست کنده میکسش میکنم