مامانا کراتین بهتره یت پروتیین؟

هردو بدرد نخورن
به مرور موها میریزه
اطرافم دیدم که میگم . منم میخواستم انجام بدم پشیمون شدم

کراتین صافیش بیشتره پروتئین احیاش بیشتره صافیش کمتر

من دکلره کرده بودم موهام سوخت وزشد پروتئین و کراتین قاطی پارسال بهمن انجام دادم هنو موهام صاف وز نیست

بخدا فکر کردم پودر بدنسازی رو میگی🤣

هیچ کدوم

کراتین بیشتر صاف مکنه پروتئین احیا
من ک دوس دارم اما فر بیشتر از هردو
موهامم خیلی پرپشت مشکل ریزش ندارم😬

هیچکدوم