خانما چطوری با جو دو سر پرک برای هانا اوتمیل درست کنم

جو دوسر پرک رو با شیر بزار بپزه با حرارت خیلی کم همراه یه تیکه سیب درختی یا گلابی، من پودر بادامم میریزم
درکنارشم خرما رو بزار توی ابجوش که نرم شه و پوستشو جدا کن له کن ، بعد باهم قاطیشون کن و نوش جونش

۸ تا ۱۰ دقیقه من میپزم

یکم جو دوسر پرک بزار با دوتا خرما که پوستشو گرفتی بپزه اگه با سیب درست کردی سیبم بزار باهاش بپزه اگه موز که در آخر موز رو له کن اضافه کن چون موز نیازی به پختن نداره در اخرم اگه داشتی یزره پودر مغزها رو باهاش قاطی کن