کف پاهام خیلی درد میکنه اصلا نمیتونم بزارم زمین راه برم یا حای دستامم نمیتونم حرکت بدم خیلی اذیت کنندس🤕فک کنم دلیلش ورم باشه راه حلی دارین؟

نمک رو حذف کن..فقط چیزی ک تو غذا ریختی باشه..اب زیاد مصرف کن..پیاده روی

منم همینجوریم

قرص منیزیم بخورید خییییلی خوبه

آره دیگه از ورمه سعی کن اصلا دیگه نمک نکنی غذاهات رو .

شبا قبل خواب پاهاتو کامل با روغن زیتون خوب ماساژ بده کل پاهاتو تا ربات باز بشه وقتی میخوابی هم ی بالش بزار زیر پاهات واقعا آروم میشه رو من ک تاثیر داش

منم دقیقا همین شکلی شدم.با این تفاوت که ۳ روزه سر درد شدید و تهوع و استفراغ و دل درد هم دارم.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️