خانومای باتجربه
من پودر جوانه گندم ساشه ایخریدم فقط میخام صورتم پر بشه چه موقع باید بخورم و چقد؟

فندق واسه پر شدن صورت عالیه ترکیب فندق و خرما

با غذا میشه تو ماست خورد، تو سس سالاد بزن . با شیر بخور

زمان حاصی نداره

با ماست تاثیر بیشتری داره اگه با ماست میخورید غروب اگه تنها شب بخورید.
دو قاشق غذا خوری باید باشه.

ناشتا ژله درست کن بخور یا اگر شیرینیش رو دوس نداری ژلاتین رو بن ماری کن

چاق میکنه یا فقط صورت ؟