بعد سزارینم یبوست گرفتم خوبم نمیشم شماهم اینطورین؟چیکار کنم

من دیگه رسما خیلی ببخشید ازم خون میومد خدا خفظش کنه مامانمو دوبارفقط این معجون پایینی رو خوردم کامل خوب شدم
دوقاشق عسل+یه لیوان آب جوش+یه قاشق کره محلی
خوب قاطی کن دماغتو بگیر سر بکش هفته بعدش کلی دعام میکنی

پماد ام جی باریج بگیر استفاده کن هم یبوستو خوب میکنه هم اگه زخم باشه خوب میشه و شربت لاکتولوز. هم خیلی خوبه من فقط با این پماده خوب شدم

سعی کن ملین طبیعی بخوری من اینطوری شدم شقاق مزمن گرفتم کارم به عمل کشید روزی ۸ لیوان آب حتما بخور همراه غذا سبزیجات بخور برنج و نون و ماکارانی کم بخور هر روز یه مدل ملین رو بخور که بدنت عادت نکنه
خاکشیر تخم شربتی دانه چیا آلو روغن زیتون کیوی گلابی گل محمدی یا گلاب

من خودمو با چیزایی که بهش حساسم اوکی میکنم مثل میوه‌ها سیب و گلابی یا انجیر خشک یا آلو و آلوچه یه تایمی با این روش پیش بری بعد خود به خود خوب میشی

قلم گاو بخر بزار ۱۰ ساعت با شعله کم بپزه بعد سرد بشه ژله ای میشه آبش ، سوپ درست کن آب سوپ کم کم بشه رشته بریز بعد اندازه ۳ لیوان آب قلم و بریز توی سوپ و یکم جا افتاد بخور عالیه .. بعدش ام هر روز صبح ناشتا یه ایتکان آب ولرم و خاکشیر قاطی کن ۵ دقیقه بمونه و بخور