خانما من خیلی چند روزه یوبس شدم😭😭حالم بده هرچی بگید خوردم انجیر قرص شیاف آلو آبجوش یچی بگید خوب بشم روده هام درحال انفجاره😭😭

شربت لاکسی ژل و روغن زیتون

پیاده روی کن من اصلااا یبوست ندارم عدم یبوست خوب نیست تو بارداری

منم همین‌مشکلو‌دارم‌کیوی‌ خیلی خوبه روغن زیتون عالیه همراه با سالاد سبزیجات

فقط کیوی اثر داره من خیلی بدتر بودم

واااایییی چجوری یبوستو تحمل میکنی...من یه روز شکمم کار نمیکنه فشار خیلییی زیادی به دل و رودم میاد...
اگر چند روزه کار نکرده دیگه باید داروی ملین بخوری...با غذا درست نمیشه.بعد از اینکه درست شد دیگه سبک تغذیه تو اصلاح کن.
برای یبوست زیادم من یه بار پودر پیدرولاکس خوردم.یه ماما تو اینستاگرام گفته بود در صورتی که اوضاع خیلی خراب بود اینو بخورید مانعی نداره،ولی مداوم نخور که روده رو تنبل میکنه

فقط کیووووی ،من اصلا با انجیر و....کارم راه نمیفته

کیوی بخور

میگن طبیعیه منم همینم😭

وای منم روده هام داره منفجر میشه،خودمم فانلینگم و سرکلاژ
با این حال خیلی زور میادو دست خودم نیست زور میزنم

راه برو یکم تو خونه
دوغ گاز دار بخور راه میفته

برا من شیر داغ سریعترین اثر رو داره

من همه اینا خوردم تاثیر نداش یروز هوس ترشک کردم یکی خوردم شکمم کار کرد باورم نمیشد ینی

روغن زیتون و کاهو رو امتحان کن
واس من کاهو خیلی موثره

یه پارچ آب به همراه پنج عدد آلو بخارا +یکم تخم شربتی رو شب تا صبح بزار تو یخچال و ناشتا یه لیوان بخور تا شب باید از این ترکیب استفاده کنی

اب زیاد پیاده روی کن عزیزم روغن زیتون دوقاشق بخور

عزیزم روغن زیتون خوراکی بگیر منم مثل شما بودم دکترم روغن زیتون بهم پیشنهاد داد روزی دوبار ولی من کلا کارم با انجیر راه افتاد به روغن زیتون نرسید شما انجیر خوب ژیاد بخور با کمپوت ذنجیر اگر خوب نشدی حتماً روغن زیتون بخور

ارده