مامانای که فقط شیر خودتونو میدید
اون موقعع که شیرتون کم میشه چیکار‌ میکنید 🥲؟؟

من فقط برنج شیرمو زیاد میکنه که بچه الان یبوست گرفته

شیرخشک میدم

اول از همه نباید استرس داشته باشی
آب زیاد بخور و آب هویج
غذای مقوی
قرص شیرافزا
خواب شبت هم خوب باشه

من شوید پلو و آب هویج که میخوردم خیلی تاثیر داشت

ببین چی روت جواب میده من فقط خاب کافی شیرمو زیاد میکنه😂😂 یکی میگه چایی یکی میگه نمیدومم اب هویج و...
امتحان کن

ببین اب هویج . ابگوشت . ماکارانی . خاب کافی سوپ جو و هویج شیر بادوم
شیر با خرما و....

اگه آب سیب یا آب هویج در دسترسم باشه یکی دو لیوان میخورم به علاوه مکمل شیردهی (لیدی میل یا تِرومام یا سِرِمام "این یکی ارگانیکه" )
قلیه گوشت هم درست میکنم میخورم

چایی کم ررررررنگ‌ ۳تا لیوان بزرگ میخورم بعد ۲۰ دقیقه نتیجه رو میبینی