دوستایی که شیر خودتونو میدید میشه بگید مابین فواصل شیردهیتون چیا میخورید که شیرتون زود پر بشه ؟
من خیلی طول میکشه سینه هام پر بشن
مجبور میشم یک در میان تا سینم پربشه شیر خشک بدم :(

سعی کن شیر افزا بخوری (پودر لیدی میل)
بچه ها کم کم به طعم شیر خشک عادت میکنن و دیگه سینه نمیگیرن با گریه هم شده بزار مک بزنه که شیرت بیاد(یچه من دیگه سینمو نگرفت متاسفانه الان فقط شیرخشک میخوره)شیر مادر یه چیز دیگه س

فقط چایی جوابه 😅😵‍💫روزی ۴ تا فلاسک چایی میخورم

اینایی ک میگم دکترم گفت و برای من جواب داد ، اول اینکه تایم مشخص داشته باشید برای شیردهی ، دوم هربار یک سینه رو شیر بدید یک سینه دیگ برای دفعه بعد ، سوم مایعات فراوان ، چهارم غذاهای مقوی مثل اب گوشت ، کله پاچه ، نوشیدنی های مثل اب هویج ، مغز هامخصوصا بادام ، همه اینا باهم کمک میکنه

من کلا صب پا میشم سینم خیلی سفت و پره
بعد ک دو سه بار میخوره کمکم خالی میشه
مگر ۳ ساعتی نخوره تا باز یکم پر بشه
البته تا شب ک بخاد بخوابه حسابی شیر میدم بهش و شیرم دارم
ولی باز برا اینکه سینم خالی نمونه شب ی وعده شیر خشک میدم سینم لستراحت کنه
من خودم خیلی چیزارو امتحان کردم
برای من ابگوشت و اجیل ودلستر و چایی اینا شیرمو خیلی زیاد نمیکنه
شیر و اب هویج اگه شب بخورم صبح سینم خیلییی پره
ی شبم چند تا قاشق شادونه خوردم که عالی بود
بنظر من شادونه از همش بهتره

من بعضی وقتا ک دلستر میخورم شیرم زیاد میشه یا دمنوش رازیانه و زیره و نبات..
کلا با دمنوش چایی اینا شیرم بهتر میشه ولی خب اینا ک مقوی نیستن آبگوشت بخور آب هویجم خوبه

آخه جرات نداریم جیزی بخوریم همچی نفخ داره

دقیقا منم چند روزه اصلا خوب شیر ندارم 🫤