دوستایی که شیر خودتونو میدید میشه بگید مابین فواصل شیردهیتون چیا میخورید که شیرتون زود پر بشه ؟
من خیلی طول میکشه سینه هام پر بشن
مجبور میشم یک در میان تا سینم پربشه شیر خشک بدم :(

سعی کن شیر افزا بخوری (پودر لیدی میل)
بچه ها کم کم به طعم شیر خشک عادت میکنن و دیگه سینه نمیگیرن با گریه هم شده بزار مک بزنه که شیرت بیاد(یچه من دیگه سینمو نگرفت متاسفانه الان فقط شیرخشک میخوره)شیر مادر یه چیز دیگه س

عزیزم منم سینم یه روز شیر ندم شله انگار خالیه وقتی دهن بچه میزارم رگ میکنه شیر میاد با فشارم میاد اصلا به این نیست بگی سفت نیست پس خالیه

فقط چایی جوابه 😅😵‍💫روزی ۴ تا فلاسک چایی میخورم

اینایی ک میگم دکترم گفت و برای من جواب داد ، اول اینکه تایم مشخص داشته باشید برای شیردهی ، دوم هربار یک سینه رو شیر بدید یک سینه دیگ برای دفعه بعد ، سوم مایعات فراوان ، چهارم غذاهای مقوی مثل اب گوشت ، کله پاچه ، نوشیدنی های مثل اب هویج ، مغز هامخصوصا بادام ، همه اینا باهم کمک میکنه

من کلا صب پا میشم سینم خیلی سفت و پره
بعد ک دو سه بار میخوره کمکم خالی میشه
مگر ۳ ساعتی نخوره تا باز یکم پر بشه
البته تا شب ک بخاد بخوابه حسابی شیر میدم بهش و شیرم دارم
ولی باز برا اینکه سینم خالی نمونه شب ی وعده شیر خشک میدم سینم لستراحت کنه
من خودم خیلی چیزارو امتحان کردم
برای من ابگوشت و اجیل ودلستر و چایی اینا شیرمو خیلی زیاد نمیکنه
شیر و اب هویج اگه شب بخورم صبح سینم خیلییی پره
ی شبم چند تا قاشق شادونه خوردم که عالی بود
بنظر من شادونه از همش بهتره

من بعضی وقتا ک دلستر میخورم شیرم زیاد میشه یا دمنوش رازیانه و زیره و نبات..
کلا با دمنوش چایی اینا شیرم بهتر میشه ولی خب اینا ک مقوی نیستن آبگوشت بخور آب هویجم خوبه

آخه جرات نداریم جیزی بخوریم همچی نفخ داره

دقیقا منم چند روزه اصلا خوب شیر ندارم 🫤