مامان های گل
من تازه دیروز سزارین شدم
برای صبحانه و وعده ناهار و شام چی خوبه بخورم؟

صبحانه تخم مرغ با چایی کم رنگ،ناهار برنج ساده با آبکوشت ساده مرغ یا گوشت قرمز.شبا سوپ جو بخور.

قرصاتو حتما حتما سروقت بخور

آب هویج و آبمیوه هم عالیه واست،آناناس بخور تا زود بخیه و زتمت خوب بشه

شیرینی و حبوبات و میوه و سبزیجات خام نخور،سعی کن آب قلم و آبگوشت بدون حبوبات بخوری،میوه رو هم بده برات بپزن مثل کمپوت یام ک کمپوتشو بخور،سبزیجاتم پخته بخور،هم‌نفخ نکنی هم شیرت زیاد بشه هم برای دستشویی اذیت نشی

کاچی. نیمرو با روغن زرد