سلام مامانای که زایمان کردین قرص چی میخوردین
من تا الان قرص نخوردم غذا و خوراکی هام خیلی خوبه ولی قرص نخوردم اصلا توانای ندارم تمام بدنم میلرزه
چرا من اینجوری ام آخه خونریز هم ندارم
نمیدونم چرا اینقد ضعیف شدم
زیر دلمم کمرم خیلی درد میکنه شیاف هم میزارم زیاد تاثیر نداره

قرص اهن ویتامین دی و مولتی ک تو بارداری میخوردی و باید تا سه ماه استفاده کنی

منم مثل تو بودم جیگر گوسفند با دنبه کباب کن بخور تند تند آجیل آب میوه و گوشت و آبگوشت بخور

مولتی ویتامین و آهن باید بخوری که بدنت ریکاوری شه

مولتی ویتامین باید بخوری عزیزم
تخم مرغ
اجیل
گوشت
مرغ
حلیم
غذاهای مقوی بخور بدنت قوی کن

کلسیم بخور قرص اهن مولتی ویتامین هم خوبه ( البته بنده نمی‌خورم تنبلم)🙈

عزیزم این ضعفه بعد از زایمان باید بری دکتر ببینی چی میگه گلم