خیلی چاققق شدم خودمون وزن کردو 66و 600
قدم 165
رژیم شروع کردم امروز قصد دارم فست بگیرم خداکنه بتونم
قبلا 62بودم

منم هم قد توام وزنم ٦٥ الان چهار روزه از نه شب يا هشت چيزى نميخورم تا فردا ظهر آب هم زياد ميخورم اميدوارم تاثيرى داشته باشه

من قدم155 وزنم 63😔😔😔😔

فست چه جوریه

من ۶۵.۵ هستم دوست دارم بشم ۶۰
قدمم مثل تو هستش

فست چند ساعته
؟؟

خوش بحالت من حدود 18اضافه وزن دارم باید پسرم ازشیر بگیرم بعد شرو کنم

اگه چاق می‌بودی چس میگفتی
اصلا چاق نیستی استرس به خودت وارد نکن
یک‌ونیم کیلو اضافه وزن به حساب نمیاد که

سه یا چهار کیلو فک نم اضافه وزن دارم شوهرم میگه مبادا لاغر کنی هاا