حرص و جوش
توام پریود نشدی
۱۰ روز از اول پریود ویتاگنوس خوردم نزدیک یماه پودراینوفولیک صب ناشتا تو اب ولرم و امگا۳ خوردم دگ پری نشدم
هرروز هم پیاده روی میرفتم حتما انجام بده اینم
قند شکر کلا حذف کردم فست فود کلا حذف کردم حبوبات مغزیجات کلم بروکلی میخوردم با ید فولیک روزی دوتا لیوان ابجوش دارچین زنجبیل میخوردم
ویتاگونس بخور خیلی تاثیر داره
عزیزم سعی کن رحمت گرم کنی
هم انشالله تنبلیت خوب میشه هم سریع باردار میشی
چیز خاصی نمیخوردم فقط صبحا زود از خواب بیدار میشدم و فعالیت میکردم استرس نداشتم پریودمم روزشماری نمیکردم..
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.