سلام مامانای عزیز برای بچهاتون ک یکسال رد کردن وعده های غذایی چیا میدین که هم متنوع باشه و هم مقوی

من گوشت ماهیچه و گردن و سینه مرغ فریزر کردم هر دفعه یکیشون تو قابلمه کوچیکش میپزم مثلا سوپ هویج با مرغ سوپ کدو حلوایی با مرغ
ماهیچه با برنج
آبگوشت
لوبیا پلو با گوشت گردن
من غذا سفره نمیدم مگر هفته ای یکبار نتونم غذا درست کنم املت باشه میدم
مثلا ماکارونی میپزم هنوز رب نزده براش جداگانه بر میدارم پوره گوجه میزنم و ماکارونیش نرم تر میپزم با گوشت بیشتر
کباب و چنجه و شیشلیک و ...هم میدم
به نظرم غذا سفره برا بچه مقوی و مناسب نیست

هر غذایی درست کردی فلفل کم بزن حل

غذای سفره