خانما خودم خوندم گفتم شماهم بخونید مفیده!‍!
1-مصرف فولیک اسید و ویتامین D
2- پرهیز از مصرف مواد غذایی فراوری شده و کنسروی همینطور (سوسیس ، کالباس، نوشابه های انرژی زا)و نوشابه های گاز دار هست

3- دوری از استرس
4- استفاده از امگا3 ( ثابت شده که امگا3 میتونه در جلوگیری از بروز اوتیسم نقش موثری داشته باشه )

نکته مهم اینجاست : امگا3 که به صورت مکمل ها دارویی استفاده میشه در این زمینه خیلی نمیتونه موثر باشه

و بهترین حالت اینه که امگا3 رو با مصرف غذاهای دریایی و ماهی مادر استفاده بکنه تا بتونه بیشترین تاثیر رو در جلوگیری از اوتیسم داشته باشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط