کسایی که تجربه دارن میشه راجب زایمان طبیعی توضیح بدن که چطوریه🥹

اگر سخته خدا توانشم داده در ضمن خیلیییی خودتو اماده کن از لحاظ بدنی ماه اخر پیاده روی زیاد برو و ورزش های مخصوص زایمان ک زایمانت راحت باشه

سخته اما کاملا شدنیه
اگه خوب ورزش کنی و کلاسای زایمان رو شرکت کنی خاطره خیلی خوبی از زایمان طبیعی خواهی داشت و کمترین عوارضو
من زایمانم ۴ ساعت طول کشید هیچ عوارضیم نداشتم، یه کوچولو بخیه خوردم که اصلا اذیتم نکرد و زایمانم خیلی خوب بود
اما کلید زایمان طبیعی خوب ورزشه و ورزش
و اینکه واقعا بخوای چون ادم هر کاری که بخواد رو میتونه انجام بده

من زایمان اولم طبیعی بود با امپول فشار
۵ ساعت طول کشید
خیلی سخته اصلا راحت نیس ولی اینجوری هم که میگن از درد مردیم اینا نیست
همین که بچه بیاد دردا تموم میشه
فقط ورزش و پیادا روی حتما باید باشه

من زایمان طبیعی داشتم فقط پیش درد هایی که کشیدم سخت بود،قبلش پیاده روی برو یه سری ورزشم هم هست که کلاس زایمان بهتون میگه انجام بدید اصلا ترس نداره ازسزارین خیلی بهتره

دردهایی مثل درد پریودی که اول پراکنده هستن و یعد فاصلشون نزدیک تر میشه دردا کم کم شدت پیدا میکنن تا دهانه ی رحم باز بشه اگه زود بری زایشگاه بقیه دردا رو کنترل میکنن تاوقتی که کانال زایمان آماده باشه تا سر جنین خروج کنه با کمک خدا و زور زدن و پرهیز از جیغ و گریه ان شالله زایمان راحتی خواهید داشت درصورتی که جنین گیر کنه احتمال برش هست که سِر هستید و حس نمیکنید... سختی و آسونی زایمان به آستانه ی تحمل درد مادر ـ تحرک و ورزش در بارداری و وزن جنین بستگی داره

طول میکشه چندساعت...
بعضیا دهانه ی رحمشون زود باز میشه معمولا بچه ی دوم و سوم

میدونم همه این ترسو داریم زایمان عمل راحتی نیست واقعا چ سزارین چ طبیعی درد هست یکی کم یکی زیاد ولی دیگه طاووس میخایم دیگه جورشم باید بکشیم

بهداشت پرونده باز کن گلم کلاس امادگی زایمان میزارن شرکت کن و ورزش هر چند منم تجربه اولمه ولی فعلا فکر نمیکنم بهش😂

عااااا 😵😵😵😵🤯🤯🤯🤯🤯🤯😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫🥵🥵🥵🥵🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀 تهش دیگه اینجوری