نهمین روز ورزش و رژیم و پیاده رویی ✔️✔️✔️✔️✔️عالی بود ❤️ این گلها رو پسرم برام کنده بود خیلی خوشبو هستن ❤️

تصویر
۲ پاسخ

الان وزنت چنده؟؟

موفق باشی منم 3کیلو کم کردم

مقالات مرتبط

از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است
از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
رفتار با کودک حساس
رفتار با کودک حساس و زود رنج | راهکارهای تربیتی کودک حساس
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان

سوال های مرتبط

مامان پسر طلا مامان پسر طلا ۳ سالگی
ظهر سوپ بار گذاشتم برا شام.... ساعت 4عصر رفتم نون گرفتم اومدم... ی جارو زدم خونه رو ساعت 5با پسرم رفتم پارک 45دقیقه من پیاده روی کردم پسرم بازی و بسی چسبید بهم.. واقعا ورزش و پياده روی خیلیییییییییییییی خوبه امروز چهارمین روزیه ک صب و عصر میرم پارک برا ورزش و پیاده‌ روی ❤️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
🔰 مبارزه اصولی با نفخ معده

✳️ سبب نفخ، سردی و تری زیاد معده است.

❌ زیادخوردنِ
📌 خوراکی‌های مرطوب چون خیار و ماست،
📌 خوردنی‌های نفاخ چون حبوبات،
📌 یا غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا، پنیر پیتزا و قارچ،
📌 نوشیدن مایعات همراه غذا،
📌 خواب زیاد یا نامنظم،
📌 کم‌تحرکی و...
از عوامل مستعدکننده نفخ هستند.

♻️ در مقابل،
✔️ خوب و زیادجویدن غذا،
✔️ ننوشیدن مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن،
✔️ پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی،
✔️ پرهیز از پرخوری و در هم‌خوری،
✔️ گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها،
✔️ استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست یا عسل همراه شیر و...،
✔️ و پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ،
جهت کاهش نفخ پیشنهادمی‌شود.

جهت مشاوره ودرمان بهم پیام بده
.
مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
✔️ چه کار کنیم که به #یبوست مبتلا نشویم؟👇

🔴 بین غذاها آب نخوریم
🔴 از آب جوشیده استفاده کنیم
🔴 خاکشیر‌ مصرف کنیم
🔴 غذا رو شمرده شمرده میل کنیم
🔴 از میوه جات بیشتر استفاده کنیم
🔴 از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم
🔴 حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم
🔴 ماست به همراه غذای اصلی میل نشود
🔴 از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن
دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم.

    ⭕️ دلیل اصلی یبوست، سردی روده است. برای درمان یبوست پیام بده .
مامان پسر طلا مامان پسر طلا ۳ سالگی
ایندفعه فرق داره با همیشه این دفعه دست نمیکشم
شنبه وزن کردم 87بودم از شنبه صب و ظهر میرم پیاده روی و ورزش و رژیم... الان وزن کم کردم شدم 85و 800 و خیلی خوشحالم ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ الانم صبحانه پسرمو دادم تا دوباره بریم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آنِلي مامان آنِلي ۳ سالگی
مادراي نيازمند باردار تاكيد ميكنم باردار كه هنوز سيسمونيشون رو تكميل نكردن لطفا برام پيام بزارن براي تو دليشون ميخوام به رسم هر سال عيدي بخرم❤️لطفا فقط نيازمندان واقعي❤️
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان پرهام مامان پرهام ۳ سالگی
دوستای خوبم پرهام انگلیسی خیلی عالی بلده، الان داشت نقاشی میکشید دیدم اینارو نوشته، خودش داره یاد میگیره بنویسه حتی، حروفای دیگه هم قبلا دیدم تک تک مینوشت، چقدر پیشرفت بچه ها برامون لذت بخشه واقعا، الان من خیلی قلب قلبیم🥰❤️❤️
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان راحیل لعیا محمد مامان راحیل لعیا محمد ۳ سالگی
دوستان عزیز کدوم آزمایشگاه جواب آزمایش همون روز فوری میده ❤️
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۳ سالگی
مامانا من یه جراحی زانو دارم سه روز بیمارستان بستریم ، همسرم و خواهرم این چند روز پیش پسرم هستن و ساید بتونن روزی یه ساعت بیارنش ملاقاتی ، به نظرتون پسرم آسیب میبینه ؟ خیلی ذهنم مشغوله
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دخترم❤️💚❤️ مامان دخترم❤️💚❤️ ۳ سالگی
دخترم توی حیات آجر بود پیشی پایش خورد رویی شکم افتاد گریه کردم بغل کردم اروم شد خلی نگرانم دعا کنین چیزیش نشه 😒
مامان ماهدونه🌜 مامان ماهدونه🌜 ۳ سالگی
سلام مامانا. خیلی عذرخواهی میکنم پسرم سه روز پیش اسهال شده بود، دیروز خوب بود، امروز دوباره اسهال شده رنگشم تیره ست
چی بهش بدم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۳ سالگی
سلام خانما من پسرم دو روز تب کرد بعد دیروز حالش خوب بود بازی میکرد امروز بی حال بود از چی میتونه باشه خیلی نگرانم
مامان ارزو مامان ارزو ۳ سالگی
کیک منو دخترم پز💐❤️🫀😂
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی اصغر مامان علی اصغر ۳ سالگی
سلام خانما نوه خواهدم اومد اینجا سرما خورده بود با پسرم بازی کرد ۳ ساعت الان چیکار کنم پسرم نگیره تازه انتی بیوتیکش تموم شده.بستری بود چند روز پسرم.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۳ سالگی
سلام دوستان عزیز
متخصص زنان عالی ک راضی بودید رو معرفی کنید خیلی نیاز دارم دکتر دادگر عالی ولی خیلی شلوغه و رسیدگیش کمه..😥باید سرکلاژم کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نیلا🎈🧿 مامان نیلا🎈🧿 ۳ سالگی
مامانا من باردارم قند ناشتام ۱۵۰س دکتر بهم گفت یک هفته رژیم بگیر اگه پایین نیومد بهت انسولین میدم الان ۶روزه تو رژیمم هر روز هم قندمو میگیرم کمتر از ۱۴۸نمیشه تو طول روز هم به ۲۲۰میرسه با اینکه خیلی رعایت میکنم پیاده روی هم دارم نمیدونم چرا قندم پایین نمیاد 🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر