سلام به همگی مامانا من همیشه کسل و بی انرژی ام چی کار کنم؟
آخرین باری که آزمایش دادم کمبود ویتامین د داشتم فقط که دکتر دارو داد میخورم همین .مکملی چیزی میشناسید انرژیم بالابره و از این کسل بودن دربیام؟؟؟

منم همینجورم

همون ویتامین دی پایین افتضاااااحه هزارتا عوارض دارم خودمم درگیرش بودم جوری که حتی میترسیدم برم دکتر بگه سرطان دارم با اون علائمی که داشتم تا دارو خوردم یه مدت خیلی عالی شدم

از کم کاری تیروئید هم میشه

منم همینطوریم اصلا انرژی ندارم

منم همینم انگار جون از بدن رفته کاری هم انجام میدم اجباریه دیگه

شروع یه صبح عالی با قهوه و مولتی ویتامین و ویتامین سی جوشان بعد از صبحانه روزتو بساز و با انرژی باش

صبح ها بعد صبحانه مکمل مولتی ویتامین مینرال مصرف کنید منظم ....عالیه هم رشد موهاتون هم پوستتان روشن و ام ناخن هایتان محکم و هم انرژی کوزت رو بهتون میده که کلی کار کنید.قیمت هم ورقی ۱۵ تومانه

یه ازمایش تیرویید هم بده

سلام منم همینطورم😅دقیقا منم آخرین بار ک‌چکاب دادم ویتامین دی کم بود ..
ولی تو حاملگی ک‌مکمل دکتر داد مث امگا۳وویتامین دی و قرص پرکناکر..یعنی خیلی خیلی حالم خوب سرحال .همو اشتهام‌خوب بود همه خیلی سرزنده تر بودم‌ درحالی ک حامله هم بودم‌ .

صبح ها اگه میتونید نیم ساعت برید پیاده روی