شکمم سفته دارم میمیرم از یبوست
راهکار بدین توروخدا

آلوچه بخور تو برنامه غذایی ت سالاد و سبزیجات بزار

توت سفید تازه و خیس شده برگه زرد آلود

روغن زیتون با آب ولرم قاطی کن بخور

ی قاشق روغن زیتون بریز رو سالاد یا چند تا انجیر بنداز تو شیر یکم ک پف کردش بخورش باشیر

عزیزم یکم انجیل خیس کن بعد بخور سریع مشکلت حل میشه

کیوی شنیدم عالیه

من دوروز زرد الو و ازگیل خوردم بیچاره شدم از بس که رفتم دسشویی حتما بخر بخور خیلییییی چاره سازه

عزیزم اول شربت لاکسی ژل بعدم خاکشیر با آب گرم و یکم نبات خاکشیر تو ی لیوان دوتا قاشق غذا خوری پر بریز
منم یبوست شدید داشتم فقط خاکشیر جواب داد

من هندونه گوجه سبز هرچی خوردم باز اون یبوسته دارم

شیاف بیزاکوزیل بزن عالیه

الوچه سبز زیاد بخور عالی

روزی دو تا کیوی

مایعات زیاد بخور
کاهو هم ابکیه هم حالا لیزی داره خوبه
خیار
سبزیجات ومیوه بخور

سلام
الان ک فصل گوجه سبزو بخور بهتر میشی
من خودم شیر میخورم خوب میشم

صبح ناشتا روغن بادوم شیرین بخور

هیچی مثل سبزی خوردن نیست، با همه وعده‌های غذایی سبزی خوردن بخور

وای منم داغون شدم از دست یبوست

خاکشیر آنی باز میکنه با آب گرم بشور با آبگرمم بخور، لواشک محلی استفاده کن. من خودم انقد الو لواشک استفاده میکنم اصلا یبارم یبوست نگرفتم

فقط انجیر و الوبخارا

تخم شربتی عالیه ،آب رو آتیشه

روغن زیتون

انجیر خشک بریزین داخل آب نرم شد بخورین
خاکشیر با آب گرم
لواشک آلو (خونگی باشه بهتره)
شیرینی خامه ای

شربت خاکشیر

فقط شربت لاكسي ژل

هر شب ی دونه سیب بخور

انجیر توی شیر بنداز با یکم گلاب

شربت لاکسی ژل، هندونه زیاد بخور
واس من ک هندونه خیلی جوابه

چند روزه؟

گوجه سبز بخور خیلی خوبه

آلو بخارا

شربت لاکسی ژل
انجیر خیس کن ناشتا با روغن زیتون بخور

آلو لواشک برگه زردآلو سوپ گوجه سبز