وای به خاطر دردم شیاف میذاشتم چون به خاطر یبوست لعنتی معقدم زخم شده شیاف و هر چی میکنم نمیره برمیگرده الانم شیاف برگشت معقدم آتیش گرفته یعنی خيلي درد داره چیکار کنم لعنت به یبوست

برا یبوست زرد الو بخور ..اب زیاد بخور.. صبا ناشتا اب ولرم و خاکشیر یه لیوان بخور
و اینکه یه مدت شیاف نزن تا خوبشی راست میگه با وازلین اول چرب کن بعد شبافو بزن تا دردت نگیره

پماد انتی هموروئید بگیر برای مقعدت
انجیر از شب قبل خیس کن صبح ناشتا بخور.....آب ولرم بخور صبح ناشتا....روی برنجت کره بزن بخور

مقعد و با وازلین چرب کن بعد بزار

ببين بايد قبلش چرت كني ناحيه مقعدتو بعد راحت ميره شياف و زخم نميشي من سه ماه اوايل بارداري شياف استفاده كردم ب همين روش هيچيم نشد

برا یبوست ناشنا اب ولرم بخور

ادی ژل بخور برای یبوست

پماد بزن .کالاندولا .آلفا .ان ان خیلی خوبه اگر داری بزن

کاپوچینو بخور غلیظ درست کن
انجیر خیس کن بخور