بخیه هام هنوز کامل نیفتاده یبوست لعنتی هم کشت منو

شربت لاکسی ژل بخور بعداز غذا

شیاف گلیسیرین
و میوه ی زیاد

روغن زیتون عالیه کن کلا مشکل دارم اکثرا یبوستم الان چند وقته مرتب روغن زیتون رو غذام میریزم سعی کردم ابم بیشتر بخورم حالا آب خالی نمیتونم قرص جوشان ویتامین سی یا نمی‌دونم گلاب و عسل و اینا میریزیم داخلش خیلی بهتر شدم
برا رفع یبوستت انجیر خشک یا برگه زرد آلو خشک بنداز تو یه لیوان یه مقدار گلاب و آب بریز تا روشون بیاد قشنگ بذار یخچال چند ساعت بمونه بعد سعی کن با معده خالی بخوری سریع خوب میشی

شربت لاکسی ژل باید از همون روز اول میخوردی الانم بخر ک داغونت میکنه

برگ سنا دم کن بخور فقط یکبار بیشتر نه