سلام خوبین میگم من جدیدا خیلی بی حوصلم بیشتر صبحا کارای خونه رو بسختی انجام میدم ینی برای یه کارکوچیک یکساعت کشش میدم واقعا خسته شدم از دست خودم چیکار کنم خوب بشم

واااای انگار داری منو توضیح میدی .منم که صبح کلا گشادم تا بعد نهار نمیتونم دست به سیاه و سفید بزنم 🤦🏻‍♀️کم انرژی هستم همیشه

فقط آمپول b6وb12بزن

ویتامین د۳
اهن
و بکمپلکس بخور

مطمئنی کم خونی کم کاری تیروئید و کمبود د۳ نداری؟هر روز صب مولتی بخور شبا قبل خواب اهن از اون فروس سولفاتا ظهرو د۳هزار سه ماه مرتب بخوری خیلی فرق میکنی چون منم اینجوریم

دقیقا منم همینطورم حتی گاهی اوقات خوصله دخترمم ندارم😓

منم همینطور شدم
جالبه ۲شب پیش تاپیک گذاشتم خیلیا اومدن گفتن ما هم همینیم

عزیزم ریزش مو و موهاتون چرب باشه یا احساس گر گرفتگی که شبها احساس کنین کف پاهاتون داغه از این علائم رو دارین؟

وای منم .من‌جوری بودم ک تا ساعت نه صبح تمام کارهامو انجام داده بودم الان جدیدا ی جارو میخام بزنم تا ۶عصر لفتش میدم