خانماشماهم بعدزایمانتون شکمتون نفخ میکنه زیادمن خیلی شکمم نفخ میکنه مخصوصاتودوران پریودیم

خرما بخور من از وقتی خرما مرتب می خورم خیلی خوبم
البته سر بچه سوم اینطوری شدم خیلی بدنم خرما می خواد می بینم دست و پام میلرزه😂 نمیدونم چرا اینطوری ام باید حتما خرما داشته باشیم ی روز نباشه یه شوهرم غر غر می کنم

منم همینجوریم

بعد زایمان خرما خوردن، ی مدت آب سرد نخوردن، مرتب زیره و رازیانه دم کردن هندونه و طالبی خربزه و کلا سردی جات نخوردن،خیلی تاثیر داره هم رو جمع شدن شکم هم رو نفخ بعد زایمان

وای من سزارین بودم یعنی ی جوری باد تو شکمم مگیره بعضی اوقات مخصوصا تو پریودی یعنی واقعاا خیلییی بدهه