خانوما شما بعد زایمان شکماتون تخت شد؟
من همچنان خیلی شکم دارم، اصلا هم اهل پرخوری نیستم
امشب بعد چندماه فست فود خوردم زیاد هم نخوردم ولی عذاب وجدان دارم
همیشع میریم بیرون من ابمیوه میگیرم همسرم فست فود
شام اصلا برنج نمیخورم هله هوله نمیخورم
ولی نمیدونم چرا شکمم نمیره
راه حلی نداره؟ چون میدونم از تغذیه‌ام نیست
اعتماد به نفسم صفر شده💔

هییییی من که دیگه رد دادم🤦🤦من سزارین شدم شما چطور

فاطی ب گمونم گن ببندی شکمت عرق کنه چربیاش آب میشه
همیشه گن ببند امتحان کن

منم سزارین کردم

کریوهیدارتو کم کن
پروتئینو زیاد
سعی کن باشگاه بری
سبزیجات زیاد بخوره

عرق کاسنی نصف استکان صبح ناشتا بخور یکیم شب شکمت تخت میشه همسایمون شکم داشت اینطوری تخت شد البته عرق خالص باشه وقتم میخوای دیگه نخور به مرور قطع کن یهویی قطع نکن

منم شکمم از بارداری مونده..دوتا شکم زایمان کردم ولی رعایت هم نمیکنم.هفته ای سه بار فست فود میخورم.هر روز بستنی میخورم..هر چی حالمو خوب میکنه میخورم..گور بابای شکم و رژیم

من خوب شده چون لاغر شدم ولی هنوز یکم شکمو دارم

لعنت به بارداری سزارین منم یکم دارم

من بعد ۴۰ روز تقریبا تخت شد فقط قسمت بخیه ورم داشت اونم خوب شد بعدش دیگه انگار نه انگار زاییدم به نظرم همش به ژن برمیگرده سزارین بودم تازه

منتظره تا یه چیزی بخورم تا سریع چاق تر بشه

ورزش کن عزیزم دراز نشست بزن مداوم و گن شکمی ببند که یه کم شوک به شکمت بده جمعش کنه

خیر شکم ما به قدرت خودش سر جاشه🤣🤣🤣🤣