سلام خانما
واسه وزن گیری جنین چ چیزایی خوبه

هرچی تو بخوری برا اون خوبه خودت هرچی بخودت برسی و تقویت کنی خودتو...
گوشت و سبزیجات .میوه مغزیجات.
بهتره خوراکی های سالم بخوری.. بستنی هم خوبه اما قندت رو بالا میبره ماه های آخر هفته ای یک یا دوتا بخور همین

بستنی هندونه مغزی جات

گوشت.

بستنی و مغزیجات.میوه .گوشت

من شنیدم موز و بادام و پسته خوبه