.
. ❇️ مخاطب این پست: مامان و بابای بچه های مبتلا به یبوست⁣
⁣
یبوست یکی از مشکلات شایع از بچگی تا بزرگسالیه. ⁣
بچه هایی که به غذا افتادن بسته به میزان بدغذایی و اشتها و مقدار غذایی که دریافت میکنن ممکنه به یبوست مبتلا بشن. ⁣
یبوست در نوزادی هم اتفاق می افته که باید توسط پزشک بررسی بشه. ⁣
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸⁣
⁣
به طور کلی دلایل یبوست شامل این موارده:⁣
بازیگوشی و نرفتن به دستشویی⁣
ارث⁣
استفاده از شیر خشک⁣
زود از پوشک گرفتن⁣
رژیم غذایی غلط⁣
بدغذایی⁣
آلرژی به شیر گاو⁣
⁣
🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻⁣
باید و نبایدهای غذایی یبوست:⁣
⁣
❌چه چیزایی ندیم؟⁣
- هر روز هر روز برنج سفید و نون لواش و تافتون و باگت ⁣
- هله هوله های مغازه ای⁣
- اگر بچه ای حساسیت به شیر داره، شیر سرد⁣
- هویج⁣
- سیب زمینی زیاد⁣
- موز سفت ⁣
⁣
✅ چه چیزایی بدیم؟ ⁣
⁣
- آب جوشیده ولرم به خصوص صبح ⁣
- نون های سبوس دار مثل سنگک، نون تست سبوس دار، نون های محلی سبوس دار و نون هایی که توشون سبزیجات دارن ⁣
- جو دوسر⁣
- قاطی پلو (سبزی پلو، لوبیا پلو و...)⁣
- آب (بیشتر بالای یک سال) ⁣
- میوه های ملین مثل آلو. هلو. طالبی. هندوانه، انجیر، گلابی⁣
- ریختن آلو توی خورشت⁣
- تحرک بدنی و ورزش منظم هر روز ⁣
- سر یک ساعت مشخص دستشویی رفتن ⁣
- کاهو برای بچه هایی که بتونن خوب بجون⁣
- روغن زیتون توی غذا ⁣
- ماساژ شکم کودک

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط