مامانا نمی‌دونم چرا نشستم یهویی استرس میوفته تو جونم
بدون هیچ اتفاقی

نفس عمیق شکمی بکش خیلی برای کنترل استرس و اضطراب کمک میکنه، اینجور مواقع سعی کن خودتو با یه کاری سرگرم کنی

صدقه بنداز حرز امام جواد بخون ماه صفر سنگینه ادم یه جوریه کلا

علابم افسردگی منم اینجوریم

چرا پراپرانول نمیخوری منم خیلی آدم استرسی هستم و تپش قلب دارم دکتر اینو برام نوشته

آیت الکرسی بخون عزیزم

منم اینجوریم از بچگی استرسی بودن دخترمم مث خودم شده