بلغور بزن یه رو جوپرک نریز آنا اینجوریاس😁
من یکبار سینه مرغ برنج و هویچ میدم یکبار مثل امروز بلغور جو با جوپرک و برنج نیم دونه و هویچ و سیب میدم یکبار ی دوتا خرما میندازم تو این موادی ک گفتم یکبار کدو اضاف میکنم ولی اکثرا غذای سفره میدم
سوپ رو بايد تنوع بدي
مثلا پايه مرغ بزار ماهيچه جو پر
حالا ميتوني برنج بريزي بروكلي كدوحلوايي جعفري سيب زميني هويج كدوسبز لوبيا سبز باميه
خود گهواره کلی دستور داره ببین عزیزم دستو خاصی نداره مثلا من یه روز جو دو سرپرک با سینه مرغو قلم هویج میدم..یه روز یکیشو کم میکنم یا اضاف مثلا نخود سبز میزنم لوبیا سبز میزنم بروکلی میزنم گوجه میزنم ولی دستور خاصی نداره فقط موادی که مجازه بخوره رو کمو زیاد میکنم
تواینستاپره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.