خانومایی که میخان طبیعی زایمان کنن برنامتون چیه؟؟
چچوری راضی شدین؟؟از اان کار خاصی میکنین ورزش خاصی یا تحرک خاصی دارین که زایمانم راحت کنه؟؟ من طبیعی دوس دارم ولی میترسم😑😑

من بچه اوله ولی انتخابم طبیعیه ان شالله
با ورزش صد در صد زایمان راحت تره
حتما ورزش های زایمان رو انجام بده

من دوتا طبیعی آوردم قطعا سومی هم طبیعی میارم ان شاالله
اون دوتا بدون پیاده روی و ورزش خاصی دنیا اومدن

من طبیعی زایمان میکنم فعلا زوده به این چیزا فکر نکن

از هفته ۲۰ به بعد ورزش ها رو باید شروع کنی

من وقتی خانم های اطرافم رو دیدم متوجه شدم اونایی که طبیعی زایمان کردن هم خودشون حال جسمی و روحی بهتری دارن هم بچشون هوشیارتر و بی مشکل تر بود ورزش هم فکر کنم از هفته ی بیست و پنج به بعد میدن از الان نیست

من خودم خواستم طبیعی زایمان کنم
باید از هفته های اخر ورزش های زایمان راحتو انجام بدی
کلا هم توی بارداری خودتو نندازی
به لحاض روحی هم خیلی باید امادگی داشته باشی

منکه عمرا خیلی میترسم

هنوز زوده اون اواخر دیگه هفته آخر ماه هشتم به بعد ورزش و پیاده روی اینا بری انجام بدی از کم شروع کنی تا بعد نزدیک زایمانت زیادتر بکنی تا ان شا الله دهانه رحمتت پنج شش سانت خودش باز بشه دیگه اونجا نصف راه را رفتی عزیزم

آره گلم الان مثل قدیم نیست که هزارتا دستگاه آمده برای کاهش درد یه بار درست زایمان می‌کنی سرپامیشی به بچت میرسی منم میترسیدم رفتم تحقیق کردم یکم هزینه بالا میشه ولی خوبه

فک کنم از الان زوده برا ورزش و اینا
با دکترت مشورت کن راهنمایی میکنه

خدابزرگع دست دکتره نه ما😂