خانم های که زیاد یبوست میشین علاوه بر چیزهایی که فیبر بالا دارن دکتر بهتون دارویی چیزی نداده

روغن زیتون خوراکی میخورم
شربت لاکسی ژل

حتی با خوردن فیبر بالا تنها جواب نیست و باید آب زیاد بخوری
من با شربت لاکسی ژل جواب گرفتم اما به شدت سوزش معده میگرفتم
پس گاهی اوقات صبح انجیر خیس شده دو سه تا میخورم
روزانه الو میخورم مشکلم رو حل کرده

این شربت هستش شبها یه قاشق میخورم با یه لیوان آب خیلی واسه من جواب بود

دکتر من این شربت داده صبح و شب ۵ سی سی با یک لیوان آب

هیچ دارویی فقط برگ زردآلو میخورم