۳ پاسخ

پدیا اسلیپ یا ملاتونین بده هم خوش خاب میشه هم خابش سنگین میشه

جای خوابشو عوض کن. تویه روز هم سعی کن کمتر بخوابه.
احتمالا گشنش بشه که زود زود بیدار میشه قبل خواب بهش فرنی یا سویق بده هم خوابش بهتر میشه هم گشنش نمیشه. تونستی یک ذره گلاب هم بریز تو فرنیش.

خواهر همدردیم

سوال های مرتبط