مامانا برای رشد قد چیا خوبه ؟؟هم داروهمم غذا چی بدم ک واقعا تاثیر داره؟

بادام درختی
حریره بادام
پودر سنجد
نخود از حبوبات
تخم مرغ
شیر

بادام عالیه

عزیزم اولا ژنتیک خیلی مهمه ، بعدم خواب کافی و فعالیت بدنی داشتن ، غذا هم پروتینها و تخم مرغ ، حبوباتم نخود و لوبیا خیلی عالیه ، و لبنیات و آجیلها، همه گروهای غذایی برا رشد بچه لازمه . اگر میبینید نمیخوره و بدغذاس بهتره به فکر درمان بدغذاییش باشین وگرنه سالها این روند دچار مشکلتون میکنه

هیچی دختر من قدش کوتاهه هم وزنش هم قدش هرکار کنی اینه نمیره جلو

من بردمش سامو دکتر گفت هیچی مثل تغذیه سالم مثل مغزیجات، عسل و این چیزا و خواب خوب از ساعت ۱۰تا ۲ تاثیر نداره تو رشد قد‌‌