خانما چه غذایی باعث وزن و تپلی بچه میشه ۱۱ ماهشه.صبحانه.نتهار شام پیشنهاد بدین.برنامه غذایی

غذاهای چرب با کره ،آب قلم و تخم مرغ

صبحونه
1. مغز نون تست سبوس‌دار با کمی پنیر خامه ای و پودر گردو و نصف موز مخلوط کن
2. تخم مرغ آبپز رو له کن با ی قاشق ماست سون و نصف موز مخلوط کن
3. ی قاشق سرلاک گندم و خرما رو با 3تا بیسکوییت مادر و نصف قاشق سویق کودک مخلوط کن با کمی آب گرم هم بزن
4. نون تست سبوس‌دار رو با خامه صبحانه
5. سیب زمینی سرخ شده رو با دست له کن و با کمی پنیر خامه ای مخلوط کن
6. جو دو سرپرک رو با کمی آب بزار بپزه و بعد که خنک شد شیره انگور بزن
7. تخم مرغ رو نیمرو کن موقع خوردن ی کوچولو پنیر خامه ای هم بهش بزن
8. پنیر خامه ای و پودر گردو رو مخلوط کن با کمی خرما توپک درست کن
9. نون سنگک رو تو شیر ولرم شیرین شده تلیت کن
10. حلیم یا آش سبزی

سرلاک هم میان وعده بده وزنگیریش خوبه.

موز سیب زمینی کره ماکارونی برنج مغزیجات اب قلم و.....

تخم مرغ تخم بلدرچین.سیب زمینی ابپز یا سرخ شده برنج کته

همه چی میتونی بدی ولی تو هنه غذاهاش جو دوسر پرک و قلم و کنجد و مغزیجات بکار ببر عالیه