۳ پاسخ

پاهاشو دوچرخه ای بالا پایین کن

نفخ داره
دستتو با روغن زیتون چرب کن شکمشو حالت دورانی ماساژ بده چند بار هم از بالا ب پایین ماساژ بده .اروم فشار ندیا
بعد پاهاشو تو شکمش جمع کن دور بده هی جمع کن پاشو هی صاف کن چند دیقه این کارو تکرار کن اروم میشه

ب خاطر نفخشه
شکمش ماساژ بده و پاهاش جم کن توو شکم وبرگردون. اروغشم حتما بگیر

سوال های مرتبط