مامانا بچه هام صبحانه اصلا نمیخورن بعد سیب سرخ شدع میخورن هرروز بدم خطرناک نیست اول صبح با غذای روغنی شروع کنن

سیب زمینی هارو بزن تو تخم مرغ سرخ کن

دسر براشون درست کن
موز وخامه صبحانه بامغزیجات وبیسکوییت میکس کن مطمعناا میخورن

خب قطعا ضرر داره هر روز
تخم مرغ و به مدلهای مختلف امتحان کن
فرنی
پنکیک
مربا یا هرچیزی که داری با نون تست شکلای مختلف در بیار تنوع بده شاید بخورن
خودت کیک درست کن با شیرموز یا شیر عسل یا شیر ساده بهشون بده
ولی اگرم سیب سرخ زیاد میخورن حداقل با روغن طبیعی کنجد یا روغن محلی سرخ کن
حتی میتونی سیب زمینی هارو درشت درشت خورد کنی مدل بیرونیا
اگه توستر داری سینیشو چرب کن بریز داخلش بذار سرخ بشن
قبلش سیبارو بریز تو آب جوش ۱ دقیقه

اصلا خوب نیست

معلومه که خوب نیس عزیزم