خانوما گلاب ب روتون من یبوستم
وقتی میشینم برای دفع نمیتونم زور بزنم خیلی سختمه درد میگیره مقعدم انگار شده مثل سنگ سفت شده چیکار کنم😭

کمپوت انجیر و کاچی با کره زیاد عالی اسهال میشی

شیاف گلیسرین بزن ۱۰‌دیقه ای خالی میشه

زور نزن اصلا رودت میزنع بیرون... روغن زیتون بخور ، سالاد کاهو با سس فراوون با روغن زیتون قاطی کن بخور... با آلو خورشتی دسر آلو درس کن

یه شیاف گلیسرین بزارین که راحت بشین علی الحساب
بعد مرتب شربت ملین بعد از هر وعده غذایی بخورین
صبح ناشتا هم پودر پیدرولاکس تو آب ولرم حل کنین بخورین
الان که یبوست هستین هرچقدر شربت و این چیزا بخورین اثر نداره، باید شیاف بزارین تخلیه شه

شربت لاکسی ژل بخور
خیلی خوووووبه من دوسه قاشق میخوردم اوکی بود

منم زایمان طبیعیم همین بلا اومده سرم 😭

شربت ملین بخور مایعات فراوان هم بخور