ینی کسی کینوا استفاده نکرده؟؟تاپیک قبلیم جواب داده نشده
به چه غذا هایی میتونم بزنم واسه پسرم بخوره

اینجوری هم میتونی اوتمیل درست کنی

گوشت،کینوا،عدس و هویج و آب رو بریز تو شیشه بعد بذار داخل قابلمه که آب ریختی بذار بپزه

میتونی تو سوپ ،خوراک لوبیا بریزی یا اوتمیل درست کنی باهاش،سیب زمینی و هویج رو پوره کنی بریزی روش

کینواچیه‌عزیزم؟

ببین عین عدس در نظرش بگیر دیگه به هرچیزی میتونی اضافه کن . اش ، سوپ ، پلو ، کوکو ، کتلت . عدسی .

من تو سوپش میریزم بجای برنج

همه غذا میتونی استفاده کنی حتی رو برنج میتونی بریزی