سلام دوستان عزیز وقت بخیر ۳ ماه زایمان کردم شیر خودمو میدم شیرم کم شده چه چیزای شیرو زیاد میکنه ممنونم

آب هویج عالیه
دانه چیا
رشته
قطره شیرافزا
و اینکه شیردهی منظم باشه و بعد از اینکه نوزاد خورد شیرت بدوشی تا هشدار بده به مغز که باید شیر بیشتر تولید کنه
من نوزادم متاسفانه ضعیف بود و نتونست شیر از خودم بخوره شیردوش برقی گرفتم و مرتب می چشم و بهش میدم و شیرم بیشتر هم شده که دیگه فریز میکنم

گوشت گوسفندی سوپ جو هویج آب هویج شیر خرما آبگوشت ماکارانی نخود

من شنیدم هویچ خیلی خوبه