خانوما برای ییوست چی خوبه؟هرچی میخورم خوب نمیشم معده درد گرفتم🫠

لاکسی ژل

لواشک

خاکشیر توی هفته پایین خوب نیست

انجیر_نون جو_برگه زردآلو

روغن زیتون جوابه
هم موقع پخت غذا
هم موقع سرو بریزی رو غذات
هم خالی دو قاشق آخر شب
و خاکشیر صبح ناشتا

صبح ازخواب بیدار میشی آب ولرم بخور

برگ زرد آلو
آلو بخارا
لواشک خانگی
روغن زیتون کاهو
اول صبح ناشتا آب جوش
آب+ خاکشیر + گلاب

لاکسی ژل

انجیر خشک خیس کن بخور صبح ها ناشتا ی چندتا

اب کافی میخوری؟

مایعات
کاهووو