چطوری ماش رو جوانه دار کنم برای غذامیخوام؟

میشوری بعد میذاری توی سینی یا ظرف میذاری زیر کابینت یا ی جای تاریک کلا... ی پارچه نم دار هم میذاری روش حواست باشه تند تند پارچه رو بشوری آبشو یکم بگیری بذاری روش نباید پارچه خشک باشه ... بعد چندروز جوانه میزنه

هیچی بشورش تمیز بعد بزارلای دستمال نمدار تافرداحوونه می‌کنه فقط هرچند ساعت ی آب تمیزبگیرروشون بونگیره

خیسش کن جونه زد بزار تو سینی روش پارچه نخی بزار
بزار جای خنک و تاریک
مثل سبزه درست کردن
این ولی وقتی جونه هاش بلند شد بشورش فریزر کن