خانوما بعد زایمان سزارین چیکار کنیم باد یا همون درد کمر و شونه نگیریم یعنی اثرات همون بیحسی بیشتر با چی زودتر از بدن خارج میشه

سزارین فرزند پروری زایمان

واااییییی من روز اول و دوم مردم از درد گردن... زیاد سرمو تکون داده بودم یعنی شیاف فقط خوب کرد باز تا چند روز نمیتونستم به اون سمت که گردنم درد میکنه بخوابم

عزیزم من تو ریکاوری سرمو بلند کردم تا نصف بدنم ک حس داشت بلند کرده بودم دنبال بچه ام بودم
زود تر از اون چیزی ک فک کنی شکم من بیحسیش رفت سعی کن سرتو تکون ندی و تخت یکم پایین باشه سرت رو بالش ولی تخت پایین ک سردرد نگیری
اون کتف در. هم ک هست علاوه بر درد دنده دوغ بخور ماست بخور چای کم رنگ بخور نسکافه بخور ابشو کم بریز بزار غلیظ بشه

بعد دکتر من میگه سزارین راحته😭
من همینجوریشم درد کتف وشانه و کمر دارم بابت کارم اینم اضافه شه دیگه بیچاره میشم

تا بهت گفتن میتونی یه چی بخوری
نسکافه زیاد بخور و سینرژی
من این کارارو کردم الان ده روز میگذره خداروشکر نه کمر درد نه سر درد و نه گردن درد ندارم

خوده دکتر کلی توصیه میکنه قبلش یاپرستارا نکات حیاتی روبهت میگن
ولی چیزی که من میدونم اینه که اصلا سرو‌گردنت روتکون ندی ساعتهای اولی
چایی ونسکافه و چیزای کافئین دار به مقدار زیاد بخور

چارش خوردن کافئین زیاده بعدم تا ی جایی باید تحمل کرد دیگه هر عملی یه عوارضی داره...

تا میتونی فقط کافئین بخور من نمی‌دونستم خیلی اذیت شدم و سردرد شدید و گردن درد شدید گرفتم همشم اثرات بیحسی بودش

اصلا سرتو تکون نده
حرف نزن
زیر سرتم بالشت نذار

اخ اخ از شونه درد نگو که من دیگه کلافع شدم‌تا از بدنم رفت وای