خانم های که زایمان کردین میشه بیاین بگین چیا می‌خورید چیا نمیخورید لبنیات بخوریم یا نه

لبنیات اصلاااا حبوبات اصلااااا بستگی ب زردی بچه داره اگ زردی زیاد داره هرچیزی ک گرمه یا رنگش زرده ادویه جات خیلی کم بخور سوپ جو بخور پلو با گوشت بخور ساده درست کنی کباب اینا بخور دلستر فقط میتونی بخوری چای کمرنگ بخور خوبه برای شیر اجیل و خرما اینا زیاد بخور اگ بچت زردی نداره روغن حیوانی کاچی اینا بخور اگ داره کم بخور

شیر نخور
من دیگ‌همچیو الان میخورم
تازه زایمان کزدم برنج آبگوشت سوپ شعله زرد چیزای آبکی بیشتر
غذام بود
الان همچی میخورم بعد عرق نعنا تا دل درد نشه