خانما شما بعد زایمانتون برگشتین به وزن قبلیتون من ۱۰ کیلو اضافه کردم 😭 از یطرف میخوام رژیم بگیرم ولی شیرم خشک میشه مجبورم شیرخشک بدم به بچم از یطرفم خیلی ناراحتم لباسام همه تنگ شدن ☹☹

سلام من ۱۵ کیلو تو بارداری اضافه کردم یعنی ۶۸ بودم اخر بارداری شدم ۸۳ بعدزایمان یعنی الان شدم۷۴ ولی اصلا بفکر رژیم نیستم هیچ خوراکی رو هم از لیست غذاهام کم نکردم همینجوریش سرگیجه میگیرم دیگه رژیم که خدا داند بنظرم فعلا نباید بفکر رژیم بود همون بعد ۶ماه خوبه کم کم نه یکدفعه

من ازقبلمم لاغرترشدم

والا من کل بارداریم شش کیلو اضافه کرده بودم هر شش کیلو همون روز زایمان کم شد کاش اضافه میکردم

منم هشت کیلو اضافه کردم از قبل بارداریم😭😭

من ک دارم خیلی لاغر میشم شکمم داره کم کم محو میشه ازم یه خاطره میمونه تو شیردهی وزن زیاد کم میکنم🥲

منم دقیقا نه کیلو اضافه کردم کاری نمیشه کرد

ببین عزیزم رژیم متخصصین میگن بعد 6 ماهگی مادر رژیم بگیره بخاطر اینکه الان شیر کم میشه شما فقط الان کربوهیدرات وشیرینی جاتو حذف کن اوکی میشی

والا همیشه ازم کم میشه کار خاصی ام نمیکنم..

هعی من پنج کیلو هم از وزن قبل بارداریم کم کردم😩