دیگه خسته شدم واقعا اون چیزی نبود ک من نخوردم ولی دریغ از یکم تاثیر 🤕تروخدا چیکار کنم شیرم خیلی کم شده بچم انگار دیگه داره ب شیر خشک عادت میکنه 🤕😞ب جز اینا من چیکار کنم ؟
قرص لاکتاول
پودر گالاکتومید
قطره شیر افزا
ابگوشت
ماکارانی
اب هویج
شیر
مایعات
دلستر
🤕😞🥺همه اینارو خوردم

عزیزم منم اول کمکی شیر خشک میدادم تا اینکه متوجع شدم کمکی باعث میشع شیر خودم کمتر بشه وقتی کمکی میدی بچه یه وعده یا دو وعدع سینه خودت رو مک نمیزنه و این باعث میشه هورمونا کمتر برای تولید شیر کار میکنن مک زدن بچه خوودش باعث میشه دفه های بعد شیر بیشتری داشته باشی من کمکی رو ک قط کردم و غذاهای شیر افزا خوردم شیرم بیشتر شد و همیشه براش شیر دارم و سیر میشه

عزیزم منم عین توهم بچه اولمم نمیدونستم اهر شیرم خشک شد سر این بچم کلی چیزا امتحان کردم اصلا ناثیری نداشت همین چیزایی که گفتی خودم بی تاثیر بود این پودره ساشه ای خریدم روزی 3 تا تو آب جوش میرزم میخورم بخدا شیرم اینقدر شد که لباسام به فنا میرفت پودر گیاهی هست هیچ ظرری نداره

من کلان شیرم کم شده کل روز شیر خشک میدم🥲

بادوم خیلی خوبه منم شیرم خیلی کم شده بودجوری که بچم گریه میکرد ازگشنگی الان هروقت بادوم میخورم شیرم همینجوری میریزه

دلستر مالت باید باشه

پاشو زیره و شنبلیه بجوشون بخور ابشو

منم شیرم سر حرص و جوش کم شده
اینا ک میگم بخور
قرص لاکتاول
کله پاچه و سیرابی مخصوصا.اب هویچ
خرما

بمن کفتن مک زدن زیاد نی نی
قرص دومپریدون ده نیم ساعت قبل هرغذا

چای شبرین
حلیم
هویج به هرشکلی
آبگوشت
اینا خوبن

عزیزم دقیقا مثل من سر دخترم که بچه اول بود آخرش کلا شیرخشک گرفت
الان سر پسرم فهمیدم و دارم انجام میدم
اولین و مهمترین کار اینه بذاری بچه مکیدن ر‌و‌ انجام بده ، هرچی بخوری تا وقتی بدنت قانع نشه بچه هست و شیر نیاز داره ، شیر تولید نمیشه
بذار بچه سینه ات رو بگیره
دوم شیشه شیر استاندارد استفاده کن نه شیشه های معمولی که سرشون شل هست و بچه خیلی بی زحمت شیر میخوره
اینجوری بجای سینه به شیشه وابسته میشه چون هم‌راحته هم اذیت نمیشه شیر بیشتر با زحمت کمتر درصورتی که برا سینه مادر باید کلی مک بزنه (من الان شیشه شیر اونت دوقسره گرفتم)
دیگه اینکه حتی اگه بچه شیر نخورد هر سه ساعت سینه ات رو بدون ، بهترین شیردوش دستی اونلی (قیمتش نهایت ۶۰۰ تومنه) اگه شیردوش برقی هم داشته باشی که عالیه اگه نمیخوای خیلی هزینه کنی برنامه دیوار سرچ‌کن شیردوش بعضی ها ارزونتر گذاشتن
منم هزارتا چیز تا الان امتحان کردم و خوردم
ولی بجز تایم پریودی که کلا شیر و‌هورمونش کم میشه
بقیه موارد تنها چیزی که اثر می‌ذاره روی تولی شیر اینه که بچه از سینه ات مک بزنه و خواب (حتی خواب تیکه تیکه و کوتاه)
شده من شب تا نزدیک هر هیچی نخورده باشم ولی خوابیده باشم بازهم سینه ام شیر میاد
موضوع آخر هم استرس نگیر
اگه میخوای واقعا خودت شیر بدی (مثل من سر دخترم نشی) چون من خیلی عذاب دادم خودمو بعدش ، اول شیشه شیر رو کم بهش بده بذار همه اش سینه رو بگیره هر دو یا سه ساعت یبار
دوم همین الان یه شیشه شیر مناسب بگیر برا مواقع خیلی لازم
من به پسرم تا سه ماهگی شیشه ندادم که قشنگ سینه براش حا بی افته

پودر شیر افزا باریچ بگیر بخور عالیه

دمنوش عناب و بابونه روزی چند تا لیوان ،چای کمرنگ و خرما ،آووکادو ،موز ،مغزیجات اگه بچت حساسیت نداره،سوپ ،آب قلم مرغ ‌ بوقلمون و گوسغندی باهم بگیرروزی یکی دو استکان بخور ،ریون و شوبد ،بخار دادن سینه با جعفری ،ماساژ دورانی سینه تو حموم با آب گرم ،مکیدن بچه ،نوک سینتو با دست بگیر ماساژ بده ،آرد جو دوسر پرکو حلوا کن بخور

عزیزم من شیرم خیلی خیلی کم بود رفتم بهداشت بهم گف هروز چهارپنج تا گردو بخور یعنی نمیدونی چقد تاثیر داشت حدود یه ماه هرروز گردو و خرما و کشمش و چایی زیاد میخوردم واقعنم ج داد

شیر من رو کالجوش زیاد میکنه ببین چی بهت میسازه و آب هویج غذاهای چرب و چیلی بخور بعدش چای کمرنگ

هیچی عزیزم بچه شیر خشک کمکی بخوره
نهایت شیر مادر تا ۴ ماه بخوره
بعدش کامل شیر خشکی میشه مشکلش مگه چیه
وقتی تو شیرت بچه رو سیر نگه نمیداره و نداری جه اسراری بع شیر خودت

اره حتما امتحان کنید خیلی تاثیر داره

حلوا آرد نخودچی ، یا کاچی آرد نخودچی خیلی اتفاقی متوجه شدم تاثیر داره

من گوشت مرغ خیلی شیرم و زیاد میکنه و خربزه و انجیر این سه تا رو وقتی میخورم سینم پر از شیر میشه

کشمش ماهی شیر افزان