مامانا برای اش دندونی چیا لازمه !؟

همه ی حبوبات با بلغور گندم و جو پرک و آب قلم

هرشهری فرق داره عزیزم طرز تهیه شون. ما توی اصفهان همه نوع حبوبات با بلغور گندم یا خود گندم میپزیم باقالی هم توش میکنیم به اضافه عصاره قلم

من ک زنداییم اومد درست کرد واسه پناه البته با آشپز
سینه مرغ و نخود و آب قلم و لوبیا سفید داشت با پیاز و فلفل زردچوبه و گندم همینا البته مثل حلیم شده بود